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Le cerveau: la course à pied améliore la capacité mémorielle et aide à maintenir la fonction cérébrale. Effectivement l’action de courir engendre la croissance de nouvelles cellules nerveuses et de
Le métabolisme cellulaire est le résultat de la dégradation de substrats énergétiques appelés nutriments, apportés par l'alimentation (protéines, lipides et glucides.) Une fois digéré l'aliment fournit les nutriments qui vont
Aujourd’hui nous allons répondre à une question, pourquoi s’étirer ? - pour s’assouplir, on va chercher à augmenter l’amplitude du jeu articulaire dans les limites mécaniques permises. On augmente ainsi
Plus le travail musculaire est intense, plus nous générons de la chaleur. La meilleure façon deNotre corps pour évacuer cette chaleur, c’est la transpiration, ce qui nous amène à une
Pour rester en bonne santé et nous forger un corps dont nous pouvons être fiers, la fonte offre sans le moindre doute des avantages uniques mais c'est aussi le cas